Experter ger råd för hållbara nyårslöften

För att lyckas med nyårslöften rekommenderar experter att undvika för stora förändringar. Stora mål skapar lätt stress, vilket kan leda till att man faller tillbaka i gamla mönster och börjar tvivla på sig själv. Det är en fråga som många ställer sig under mellandagarna. Källa: Alingsås Tidning, Göteborgs-Posten