Enligt Sveriges Radio Nyheter har en ny amerikansk studie funnit att koncentrationen förbättras och välbefinnandet ökar efter några veckor av minskat mobilsurfande. En studie från 2025 i PNAS, rapporterad av HuffPost UK, fann att att blockera mobilinternet i två veckor resulterade i bättre subjektivt välbefinnande, psykisk hälsa och uthållig uppmärksamhet, motsvarande att vara 10 år yngre. Deltagarna hade färre symtom på depression och ångest, en effekt som beskrivs som mer än antidepressiva av HuffPost UK, och det subjektiva välbefinnandet ökade avsevärt.
Enligt Sveriges Radio Nyheter beskrev Torkel Klingberg, professor vid Karolinska Institutet, mobilsurfande som ständigt distraherande och hindrande för koncentrationskrävande aktiviteter. Studien, detaljerad av HuffPost UK, involverade 467 deltagare med en medelålder på 32 år som använde en app för att göra sina smartphones 'dumma' genom att ta bort internetåtkomst samtidigt som samtal och sms-funktioner behölls. Efter 14 dagar hade deltagarnas skärmtid nästan halverats från 314 minuter till 161 minuter per dag.
Mobilsurfande distraherar ständigt och hindrar koncentrationskrävande aktiviteter.
Författarna till forskningsrapporten noterade att även de som inte fullt ut följde interventionen upplevde betydande, om än mer måttliga, förbättringar. HuffPost UK rapporterade att forskarna föreslog att förbättringarna kan bero på medierande faktorer som tidsanvändning, sociala kontakter, självkontroll och sömn som underlättas av minskad onlinetid, men dessa förklarade inte helt vinsterna i uthållig uppmärksamhet. Att helt blockera mobilinternet är inte nödvändigt för fördelarna; att helt enkelt minska mobilinternetanvändningen kan vara tillräckligt, enligt HuffPost UK.