Nästan 60 000 löpare deltog i London Marathon på söndagsmorgonen, enligt rapporter. Ortopedkirurgen professor Paul Lee varnar för att känna sig bra efter ett maraton och faktiskt vara bra är två olika saker. Professor Paul Lee säger att de 72 timmarna efter ett maraton är de mest avgörande för återhämtningen, eftersom kroppen är sårbar för skador och sjukdomar under den perioden.
Han råder löpare att prioritera vila, vätska och näring under dagarna efter loppet. Samtidigt har den brittiska långdistanslöparen Jessica Warner-Judd berättat om sin återhämtning efter att ha drabbats av ett fokalt anfall under 10 000 meter vid Europamästerskapen 2024. Enligt The Guardian beskrev Warner-Judd upplevelsen som ett omedvetet traumasvar och sa att hennes hjärna inte lät henne tävla.
Hon genomgick traumaterapi och diagnostiserades med depression och autism efter anfallet. Warner-Judd sa att hon nu går på medicin och är anfallsfri. Warner-Judd gjorde sin maratondebut i New York i november 2024 och sprang på 2 timmar 24 minuter och 45 sekunder.
Hon siktar på att tävla i Los Angeles-OS, enligt The Guardian. Utöver sin löparkarriär arbetar Warner-Judd upp till 20 timmar i veckan bakom delikatessdisken på Booth's, en livsmedelskedja. Hon berättade för The Guardian att hon såg en jobbannons när hon handlade och bestämde sig för att söka, eftersom hon var osäker på hur hennes löpning skulle gå vid den tiden.
Warner-Judd balanserar sin träning och arbetsschema och får ofta in löppass före eller efter sina skift.