Enligt Daily Express har en läkare utfärdat en varning om en vanlig vana före sänggåendet. Läkare Amir Khan uppgav att att gå på en 'för säkerhets skull-kiss' före sänggåendet eller innan man lämnar hemmet kan göra blåssymptomen värre. Normalt kommunicerar blåsan och hjärnan i en återkopplingsloop.
Läkare Amir Khan förklarade att blåsan är en muskel som arbetar med nerver för att tala om för hjärnan när den är full. Typiskt sett bör inte signalen till hjärnan komma förrän blåsan håller runt 300 till 500 ml urin. Läkare Suraj Kukadia tillade att stressreceptorer i blåsans vägg upptäcker volymökning, och när blåsan är halvfull (runt 150 till 200 ml) skickar sträckreceptorer en signal till hjärnan, vilket orsakar en mild trängningsmedvetenhet.
Om du är någon som gör en för säkerhets skull-kiss precis innan du lämnar huset, kanske före ett möte, eller före sänggåendet, ibland till och med två gånger, är detta riktigt viktigt för dig. Det kan faktiskt göra dina blåssymptom värre. Jag ser detta hela tiden på kliniken, människor som går igen, även när de precis har varit, för det känns säkrare än att riskera trängningar eller att vakna mitt i natten för att gå.
Men om du fortsätter att tömma blåsan tidigt med 'för säkerhets skull-kissar', omtränar du systemet mellan blåsan och hjärnan, enligt läkare Amir Khan. Med tiden vänjer sig blåsan vid att tömmas vid lägre volymer. Läkare Suraj Kukadia noterade att att kissa för ofta kan skicka fel meddelande till din hjärna.
Han sa att om du kissar varje gång du känner ens en antydan till blåsfullhet vid små volymer (som 50 eller 100 ml), börjar din hjärna lära sig fel mönster. Detta kan resultera i att hjärnan omkalibrerar till att tänka 'blåsa vid 50-200 ml - dags att kissa'. Denna omträning kan få blåsan att skicka 'jag måste gå nu'-signaler även när den knappt är full, vilket leder till trängningar och trängningsinkontinens, som uppgavs av läkare Amir Khan.
Din blåsa är en muskel och den arbetar med dina nerver för att tala om för din hjärna när den är full. Normalt bör inte den signalen upp till din hjärna komma förrän din blåsa håller runt 300 till 500ml urin. Men om du fortsätter att tömma den tidigt, du vet, de där 'för säkerhets skull-kissarna', börjar du omträna det systemet mellan din blåsa och din hjärna. Och med tiden vänjer sig din blåsa vid att tömmas vid lägre volymer.
Läkare Suraj Kukadia utvecklade att trängningssignalen blir starkare, mer frekvent och mer intensiv, med stressreceptorer som blir överkänsliga och avfyras vid lägre volymer (falska larm). För att förhindra detta rekommenderade läkare Suraj Kukadia att du bör kissa, i genomsnitt, varannan till var fjärde timme, även om du är väl hydrerad. Han varnade för att om du kissar varje timme, tränar du din hjärna att avfyra fel och kan skapa trängningsinkontinens.
För de som redan upplever symptom kan omträningstekniker hjälpa till att korrigera blåsa-hjärna-loopen. Läkare Suraj Kukadia rådde att du kan omträna hjärna-blåsa-loopen genom att stanna och stå stilla när du känner en stark trängning, och dra åt och slappna av bäckenbotten snabbt. Den specifika kliniska evidensen eller studierna som stöder dessa läkares påståenden om blåsomträning och trängningsinkontinens förblir oklar.
Jag skulle säga till mina patienter, det är som en bilarm som blivit för känslig. Först går den bara av när det är ett riktigt men sedan börjar den gå av för allt - en vindpust, någon som bara går förbi, det är vad din blåsa gör. Den börjar skicka, 'jag måste gå nu'-signaler även när den knappt är full, det är så trängningar och trängningsinkontinens utvecklas eller blir värre. För istället för att tömma allt, lär du din blåsa att signalera till din hjärna att du måste gå tidigare och tidigare.
Det är okänt hur många människor som påverkas av detta problem eller förekomsten av trängningsinkontinens relaterad till 'för säkerhets skull-kissar'. Dessutom finns det inga bekräftade medicinska riktlinjer eller officiella hälsorekommendationer från organisationer som NHS angående frekvensen av urinering och blåsomträning. Långsiktiga framgångsprocent och potentiella risker med omträningsmetoderna som föreslagits av läkarna har inte specificerats.
Faktorer som ålder, kön eller förutvarande medicinska tillstånd som kan påverka effektiviteten av dessa blåsomträningstekniker är inte specificerade.
Så du slutar med att vakna mitt i natten och behöva gå även när din blåsa inte är så full. Och även om du gick innan du gick till sängs, kanske du inte behövde men du gick ändå.