Läkaren Nisa Aslam, rådgivare till Combogesic, uppgav, '88% av britterna upplever smärta minst en gång i månaden enligt nya verklighetsdata från mina kollegor Combogesic, och vårens oförutsägbara blandning av kalla perioder, fuktighet och fluktuerande lufttryck kan förvärra ledstelhet och utlösa uppblossningar. ' Hon tillade, 'Forskning har också bekräftat att vädret verkligen påverkar smärta. ' Enligt Dr.
Aslam kan fall i barometertryck minska trycket på kroppen, vilket låter vävnader och leder expandera något och utlösa smärta, särskilt hos personer med led- eller muskelsjukdomar, medan huvudvärk och ischiasvärk också kan förvärras. Fuktiga, fuktiga dagar kan få leder att kännas mer svullna, och vårallergier kan öka kroppsomfattande inflammation och kan göra leder och muskler smärtsamma och ömma. Dr.
88% av britterna upplever smärta minst en gång i månaden enligt nya verklighetsdata från mina kollegor Combogesic, och vårens oförutsägbara blandning av kalla perioder, fuktighet och fluktuerande lufttryck kan förvärra ledstelhet och utlösa uppblossningar. Dessa förändringar kan påverka ledvävnader och vätska, vilket leder till stelhet eller smärta, med de som lever med artrit, muskuloskeletal smärta, fibromyalgi eller migrän särskilt drabbade.
Aslam förklarade, 'Snabba temperatursvängningar spelar också en roll genom att dra åt leder i kylan och expandera vävnader vid plötslig värme. Och det är inte bara vädret. ' För att hantera smärta rekommenderar Dr.
Nisa Aslam att klä sig i lager för att förhindra att muskler och leder blir kalla och stelnar, och att inkludera bladgrönsaker, bär och omega-3-rika livsmedel i kosten samtidigt som man minskar bearbetade livsmedel för att minska inflammation. Forskning visar att hälften av britterna förlitar sig på paracetamol, med nästan en fjärdedel som kombinerar paracetamol med kodein, men kodein är en opiat som inte är lämplig för alla och kan orsaka illamående, förstoppning, yrsel och huvudvärk, samt bär risker för beroende och överdos. Dr.
Forskning har också bekräftat att vädret verkligen påverkar smärta. Våt- och kyltolerans förändras med årstiderna och dag-till-dag väderfluktuationer verkar påverka hur känsliga människor är för smärta.
Nisa Aslam råder att gradvis öka varaktigheten och intensiteten av utomhusaktiviteter över flera veckor, med korrekt uppvärmning, avslappning och lyfttekniker.