Psykolog ger råd om att söka terapi

Psykologen Jenny Rickardson från Karolinska sjukhuset har gett råd om hur man tar första steget till att söka terapi. Hon säger att om man känner sig hindrad från att göra saker man vanligtvis vill göra, kan det vara ett tecken på att allt inte står rätt till. Rickardson förstår att det kan verka snårigt att ta första steget, men tipsar om att vända sig till sin vårdcentral som ett första steg. Hon har skrivit boken Jag tror jag måste prata med någon - en guide till terapi.