Vit månad kan ge positiva hälsoeffekter

En vit månad, det vill säga en alkoholfri period, kan ge flera mätbara och påtagliga positiva effekter på hälsan. Det säger Charlotte Wallin, chefsläkare på Feelgood, i SVT Blekingenytt. Däremot kan långsiktiga effekter vara svårare att uppnå om man efteråt återgår till ett riskbruk av alkohol. Wallin menar att om man dricker mycket elva månader om året, har inte en vit månad några långsiktiga effekter om det inte leder till en förändrad alkoholkonsumtion över tid. Hon påpekar att det aldrig är någon nackdel att avstå alkohol. Termen riskbruk används inom hälso- och sjukvården för att identifiera personer som bör erbjudas stöd. Enligt Socialstyrelsen definieras riskbruk som att dricka 10 standardglas eller mer per vecka, eller 4 standardglas eller mer per dryckestillfälle en gång i månaden eller oftare. Dessa gränser gäller för både män och kvinnor, men vårdpersonal gör alltid en individuell bedömning. Ett standardglas innehåller 12 gram alkohol, vilket motsvarar exempelvis 50 cl folköl, 33 cl starköl, 12–15 cl vin eller knappt 4 cl sprit.