Svenska vintersportstjärnor delar träningsvanor inför julafton

Svenska elitidrottare inom vintersport har delat med sig av hur de brukar träna på julafton. I en sammanställning svarar flera stjärnor på frågan om deras träningsrutiner under högtiden.

Alpinisten Kristoffer Jakobsen säger att julafton ofta är en dag för att vara ledig och fira med familjen, särskilt om tävlingar strax innan gjort att han kommit hem sent och varit sliten. Längdskidåkaren Johanna Hagström körde förra året intervaller på förmiddagen och styrka på eftermiddagen, och noterade att hon inte var ensam på gymmet. Puckelåkaren Filip Gravenfors tror inte att han tränar på julafton, men tillägger att det kan bero på vad hans fystränare säger.

Längdskidåkaren Frida Karlsson brukar ha ett långt och lugnt pass med familjen, något hon ser fram emot. Alpinisten Felix Monsén planerar att träna i år på grund av en tävling i Livigno som äger rum den 27 december och en resa dit den 25 december, vilket gör storslalomträning under julen lättast att få till. Skidskyttarna Hanna och Elvira Öberg har olika vanor: Hanna tycker det är trevligt att åka skidor på julafton eftersom julmaten smakar bättre efter träning, men föredrar ett pass för att få tid att fira på eftermiddagen, medan Elvira har gjort allt från träning och vilodag till långpass och intervaller, beroende på planen, och ibland varit på gymmet vid klockan tre när det är tomt.

Längdskidåkaren Marcus Grate beskriver att det är vanligt att köra julaftonsintervaller, ibland ensam och ibland med andra åkare, vilket ger en mysfaktor och rätten att ta det lugnt med familjen på kvällen. Ytterligare idrottare nämner att de inte riktigt bestämt var de ska fira, att de kommer träna beroende på vilken dag julafton är, att de brukar äta mycket god mat för att bygga muskler inför framtida träningar, eller att de firat jul i Europa med aktiviteter som kälkåkning istället för skidåkning just på julafton. En idrottare noterar att det var skönt att göra intervaller på förmiddagen senaste julafton och sedan ha det lugnt på eftermiddagen. Källor: Sydsvenskan, Dagens Nyheter