Psykolog varnar för ökad konfliktrisk under julen

Julen kan innebära en prövning för relationer för många, enligt en psykolog. Ökningen av konflikter märks bland annat av hos Bris, där det förra året var rekordmånga samtal under julen.

Psykologen Dolores Danielsson vid Sörmlandsbaserade Din psykolog säger att stress och höga förväntningar ofta leder till bråk i julfirandet. Hon känner igen den upptrissade stämningen inför julen bland personer hon möter, framförallt när det gäller familjekonflikter.

För att undvika konflikter tipsar Danielsson om att sänka kraven och påminna sig själv om att alla bär på sin egen stress. Hon påpekar att stressen ofta är gemensam och att alla kommer med sina upptrissade förväntningar.

Enligt Danielsson finns det vissa beteenden som kan trigga bråk extra, och hon kallar en kombination av faktorer för "supermixen".